Dit retreat focust op een verbinding tussen je hoofd, hart en buik: je ratio, gevoel en innerlijk weten. Het draait om zingeving, verbinding met jezelf en anderen en persoonlijke groei.

Je gaat de kracht van emotionele, mentale en spirituele verdieping te ervaren. Je gaat eerlijk op jezelf reflecteren, je gevoelsleven verder onderzoeken en contact maken met je diepere weten. Er is aandacht voor het verruimen van je bewustzijn, het omarmen van je kwetsbaarheid, innerlijke vrijheid, zelfkennis, acceptatie en (zelf)liefde. Op speelse wijze bevrijd je jezelf van oude patronen en overtuigingen, zodat je optimaal van het leven kunt genieten. 

Maak een verdiepingsslag op het gebied van persoonlijke en spirituele groei. Dit vraagt om een stabiele basis in jezelf. Wanneer je kampt met een depressie, burn-out , verslaving of andere psychische klachten, is dit niet de juiste plek voor je.

Wanneer je flexibel van geest bent en open staat voor andere mensen en culturen dan zit je hier goed. Op Bali kennen ze andere gebruiken en gaan dingen niet altijd zoals je bent gewend. Dat vraagt om glimlachend meebewegen met dat wat het leven brengt. 

De yoga- en meditatiesessies zijn toegankelijk voor elk niveau, maar enige ervaring met yoga en/of meditatie is aan te raden, zodat we ook hierin de diepte kunnen verkennen. Je begrijpt dat yoga uit meer bestaat dan beweging en staat ervoor open om de yogafilosofie in het dagelijks leven te integreren. Dat betekent dat we voor maaltijden een moment van stilte hebben en dat we focussen op een positieve mindset waarbij we met woorden en gedrag bijdragen aan het welzijn van onszelf en anderen. Daarnaast is het gebruik van alcohol/drugs tijdens het retreat NIET toegestaan. Werken op diepere bewustzijnslagen en het onderbewustzijn gaat niet samen met verdovende middelen. 

Tot slot is het belangrijk om over een gemiddelde conditie te beschikken. De tempels die we bezoeken bestaan uit (veel) trappen. We nemen hier de tijd voor, maar het noodzakelijk dat je in staat bent deze zelfstandig af te dalen/te beklimmen. Ook tijdens andere programma onderdelen, is het belangrijk dat je in staat bent om een stuk te kunnen lopen en klimmen op minder begaanbare paden. Niets gevaarlijks, maar verwacht niet altijd voetpaden.