SABRINA SOEBHAN
Mijn fascinatie voor spiritualiteit begon op jonge leeftijd. Op de basisschool las ik alles wat ik kon vinden over oosterse filosofieën, spiritualiteit en sjamanisme. Die nieuwsgierigheid is nooit verdwenen. Tijdens mijn middelbare schooltijd kwamen daar ook westerse filosofen en moderne spirituele stromingen bij. Zingeving, verdieping en holisme vormen sindsdien een rode draad in mijn leven.
In 2012 studeerde ik af als pedagoog. Omdat ik mijn studie in deeltijd volgde, had ik op dat moment al jaren werkervaring als groepsleerkracht en pedagoog. Ik deed mijn werk met liefde, maar voelde gelijktijdig een innerlijke onrust. Ik had veel bereikt, was succesvol in mijn werk, maar voelde dat er méér moest zijn. Ik zocht naar zingeving op een dieper niveau.
Het was een eenzame periode waarin ik me niet begrepen voelde. De boodschap uit mijn omgeving was duidelijk: “Wees tevreden met wat je hebt.” Maar tevredenheid was iets wat ik nauwelijks kende. Mijn prestaties kwamen voort uit een diepe behoefte naar bevestiging. Ik werkte hard, met bewijsdrang en perfectionisme als onderliggende drijfveren.
YOGA ALS INNERLIJKE WEG: VAN HOOFD NAAR HART
Door aanhoudende rugklachten begon ik met yoga, puur als fysieke beoefening om mijn lichaam te versterken. Mijn lichaam deed niet wat ik wilde en mijn perfectionisme bood geen houvast op de mat. Ik werd uitgedaagd om contact te maken met mijn lichaam, om werkelijk te voelen en te luisteren naar de signalen van mijn lijf. Zo veranderde mijn yogamat in een spiegel voor het dagelijks leven. Ik leerde mijn grenzen kennen, kwam oude overtuigingen tegen en moest onverwerkte emoties aankijken.
Mijn yogadocenten hadden geen antwoorden op de vragen die bij mij loskwamen, dus verdiepte ik me zelf in de achtergronden van yoga. Zo ontdekte ik dat yoga meer was dan een reeks fysieke oefeningen en werd yoga langzaam een levenspad. De yama’s en niyama’s, universele waarden zoals compassie, discipline en integriteit, vormen nog altijd een kompas voor hoe ik wil leven.
HOE EEN SABBATICAL NAAR INDIA ALLES VERANDERDE
Tijdens een sabbatical vertrok ik naar India, waar ik mijn eerste yogaopleiding volgde. Daar kwamen alle puzzelstukjes samen: mijn liefde voor lesgeven, mijn behoefte aan zingeving en interesse in filosofie en ethiek. Deze reis veranderde mijn leven.
Eenmaal terug in Nederland begon ik in 2015 met het geven van yogalessen — eerst in studio’s en later ook in het bedrijfsleven. Sindsdien heb ik ruim 4000 lessen gegeven en honderden mensen begeleid in hun eigen proces.
Binnen het bedrijfsleven zag ik hoeveel mensen worstelen met stress en een verstoorde balans tussen denken, voelen en doen. Yoga werd vaak ingezet als symptoombestrijding, maar dat leek me onvoldoende. Ik verdiepte me daarom in stressmanagement en ontwikkelde een holistische aanpak, een combinatie tussen lichaamswerk, mindset en bewustzijn. Inmiddels geef ik trainingen, workshops en 1-op-1 trajecten voor organisaties zoals Stedin, de Sociaal-Economische Raad, Universiteit Utrecht en Capgemini.
Mijn drang naar verdieping bleef groeien. De afgelopen jaren volgde ik talloze bijscholingen, zowel in Nederland als daarbuiten. Hoe meer ik leerde, hoe duidelijker het werd: stress en trauma nestelen zich op meerdere lagen: fysiek, mentaal en emotioneel. Alleen een geïntegreerde aanpak kan echt verschil maken.
Daarom schoolde ik me bij als massagetherapeut en werd ik onder meer ingewerkt door een Balinese healer die zijn kennis en ervaring met mij deelde. Uit verschillende opleidingen zijn mijn bodywork sessies ontstaan, waarin ik inmiddels zo’n 200 mensen heb begeleid bij het verwerken van emotionele spanningen die zich vastzetten in het lichaam.
Mijn werk bleef niet onopgemerkt. Voor het tijdschrift Happinez maakte ik een online yogaserie over de psoas, ook wel “de spier van de ziel”. Deze lessen zijn duizenden keren bekeken door abonnees van het platform.
Mijn pedagogische achtergrond hielp me ook om de link te leggen tussen stress in het nu en ervaringen uit de jeugd. Samen met fotograaf André Sprong initieerde ik Project Inner Child: een expositie in de grootste bibliotheek van Nederland over het innerlijk kind, ondersteund door podcastinterviews met de geportretteerden. De podcast werd meer dan 14.000 keer beluisterd en de expositie werd, met bezoekers uit meer dan 75 landen, wegens succes verlengd.
Na jaren van lesgeven, coachen en het begeleiden van meer dan 40 yogavakanties, voelde 2023 als het juiste moment om alles samen te brengen. Mijn ervaring met yoga, pedagogiek, lichaamswerk en zingeving kwam samen in het organiseren van spirituele retreats. In november 2023 vond het eerste retreat plaats op Bali, het eiland waar ik 2,5 jaar heb gewoond.
De retreats brengen alle elementen samen die voor mij essentieel zijn: verdieping, spiritualiteit, belichaming en integratie. Ze bieden ruimte voor reflectie, persoonlijke groei, verbinding en kenmerken zich door een groot cultureel element.
TERUG NAAR HET ‘HIER EN NU’
Op dit moment richt ik me vooral op het organiseren van retreats en het geven van bodywork sessies. In 2025 vinden er twee retreats plaats op Bali. Van 2 t/m 20 november vindt (voorlopig) de laatste editie plaats. Ik werk hard aan een spirituele rondreis door Marokko en een yoga intensive in Griekenland. Naar verwachting start ik hier in 2026 of 2027 mee. Nieuwe data en programma’s deel ik via mijn website, Instagram en nieuwsbrief (met altijd een exclusieve korting voor lezers van de nieuwsbrief).
Tot slot wil ik meer content maken voor mijn YouTube kanaal en podcast, zodat je ook thuis aan de slag kunt met zingeving, spirituele ontwikkeling en stressreductie.
WAT ANDEREN ZEGGEN OVER SABRINA SOEBHAN
Dit was mijn eerste ervaring met een bodywork massage. Naast dat ik Sabrina een heel prettige vrouw vind die de tijd voor je neemt heb ik ook de massage als zeer fijn ervaren. Mooi om te merken hoe bepaalde eigenschappen van mijzelf terug kwamen uit mijn lichaam en hoe Sabrina dit kon verwoorden. Ik ben er nog steeds een beetje ontdaan van. Het was voor mij ook fijn om hiermee bij mezelf te checken waar ik nog in kan groeien en waar ik al trots op mag zijn.
Dankjewel voor deze mooie ervaring, ik kom snel weer een keertje langs!
Via mijn werk heb ik een aantal stressreductietrainingen bij Sabrina gevolgd, waarbij ik de inzichten direct kon toepassen. Toen ik ‘vast’ kwam te zitten in mijn werk, begon ik met een coachingstraject bij haar. Ze liet mij door haar scherpe vragen nadenken over mijn situatie waardoor we de diepte in konden en ik alles in perspectief kon plaatsen. Het gaf me nieuwe, positieve energie waardoor ik stappen vooruit heb gezet.
Ook heb ik de stap gezet om deel te nemen aan haar spirituele retreat op Bali en dat was een goede beslissing! Het was zo’n bijzondere reis doordat Sabrina het programma en groep met zorg had samengesteld. Het retreat heeft mij veel gebracht en ik ben daar dankbaar voor!
Sabrina’s spirituele retreat is als een warme deken. Daar waar natuur en cultuur op Bali samenkomen, weet Sabrina mensen te verbinden op een dieper niveau met een warm hart, scherp en kundig. Ze geeft je stof tot nadenken, inspireert, confronteert en geeft je spirituele inzichten. Daarnaast leert ze je over het Boeddhisme en Hindoeïsme en mag je de culturele ceremonies van dichtbij meemaken welke diepe indrukken hebben achtergelaten in mij.
Ik ben ontzettend dankbaar dat ik dit leerproces en bewustwording mocht meemaken op een fantastische plek in Ubud!
