Spiritueel en cultureel retreat op Bali
Een korte samenvatting van dit unieke retreat op Bali
– 17 t/m 27 februari 2025
– 10 daags retreat op Bali gericht op spirituele ontwikkeling en cultuur
– Het programma staat in het teken van de Balinese levensfilosofie van tri hita karana
– Inclusief yoga/meditatie
– Exclusieve deelname aan traditionele Balinese ceremonies en rituelen
– Bezoeken aan onbekende tempels en krachtplekken
– Spiritueel, maar down to earth
– Authentiek verblijf op loopafstand van het spirituele hart van Bali
– Begeleiding door zeer ervaren docenten, priesters en Balinese healers
– Uitsluitend in samenwerking met lokale partners om de lokale economie te stimuleren
– Inclusief dagelijks ontbijt, excursies, workshops, lessen, ceremonies, fooien en bijna alle diners
– Te boeken vanaf €1729,-
Een spiritueel en cultureel retreat op Bali aan de hand van de Balinese levensfilosofie
Van 17 t/m 27 februari 2025 organiseer ik, Sabrina Soebhan, voor de vierde keer een spiritueel retreat op Bali. Het programma is deze editie gebaseerd op de Balinese levensfilosofie van Tri Hita Karana, dat geestelijke rijkdom, de menselijke wereld en de natuur tot elkaar brengt.
Het gedachtengoed van Tri Hita Karana is bedoeld om een balans te vinden tussen de verbinding met het spirituele aspect van het leven, de verbinding met je medemens en de verbinding met de wereld om je heen. Het volledige programma is gericht op het creëren van een ideale balans tussen deze 3 pijlers. De Balinezen geloven dat dit het geheim is voor een gelukkig en vervuld leven en dat kan ik vanuit mijn eigen ervaring onderschrijven.
Yoga bestaat uit veel meer dan alleen houdingen op de yogamat. De complexe yogafilosofie wordt door veel yogi’s in het Westen achterwege gelaten en dat is zonde. Door de filosofie van Tri Hita Karana te belichamen, geef je op eenvoudige wijze vorm aan het gedachtengoed achter de yogafilosofie. Deze filosofie zit op Bali in het dagelijks leven verweven. De lokale inwoners zijn een prachtig voorbeeld en leren je hoe je eigen gedrag en keuzes invloed hebben op de kwaliteit van je leven.
We gaan geen ellenlange teksten analyseren of ingewikkelde Sanskriet termen ontleden. In plaats daarvan ga je elk van de pijlers van Tri Hita Karana ervaren middels yogahoudingen, Balinese ceremonies, rituelen en workshops.
Het uitgebreide programma is met zorg samengesteld en zit zo in elkaar dat het jouw spirituele en persoonlijke groei op optimale wijze faciliteert. De pijlers van Tri Hita Karana vormen een mooie balans tussen de belangrijkste pijlers op het gebied van zingeving en dragen elk hun eigen unieke kwaliteiten. De pijlers zijn overal in het retreat geïntegreerd, waardoor er op alle niveaus een perfecte balans ontstaat. Er is aandacht voor introspectie en innerlijke groei, maar ook voor verbinding met de wereld om je heen. Diepgaande ervaringen worden afgewisseld met intens genieten van de schoonheid van het leven.
De groep wordt, met maximaal 10 deelnemers, bewust klein gehouden zodat er veel persoonlijke aandacht is en er ruimte is om op individueel niveau te kijken naar dat wat nodig is om tot verdere groei te komen. We vormen een veilige en ondersteunende haven voor elkaar, maar je hebt ook voldoende tijd en ruimte voor jezelf. Cultuur, natuur en spiritualiteit worden met een gezonde dosis humor met elkaar gecombineerd.
Een luxe verblijf op een authentieke Balinese locatie
Geniet van de adembenemende accommodatie, omringd door weelderige jungle en gerund door een liefdevolle, Balinese familie die je het authentieke Bali laat ervaren. Op slechts 10 minuten wandelen, bevindt zich het spirituele hart van Bali: het centrum van Ubud.
Ubud, afgeleid van het Balinese woord, Ubad, wat medicijn betekent, biedt heling en innerlijke rust. Hier vind je talloze internationale restaurants, spirituele winkels, prachtige kleding, kleurrijke markten en majestueuze tempels. Dwaal urenlang door de straten en laat je betoveren door de indrukwekkende decoraties, Balinese architectuur en kleurrijk geklede inwoners die je pad kruisen.
Dit is meer dan alleen een retreat
Dit spirituele en culturele retreat op Bali kan een levensveranderende ervaring zijn. Dat bewijzen de ervaringen van deelnemers die je voorgingen. Onderstaande reacties ontving ik na afloop van eerdere retreats:
Heel veel dank voor jouw geweldige retreat; ik ben heel dankbaar dat ik heb kunnen deelnemen aan deze onvergetelijke reis. Het is nog meer geweest dan waar ik op hoopte. Door jouw oprechte aandacht, professionaliteit, passie en kennis was het een retreat een mooi afgewogen geheel. De ceremonies waren indrukwekkend evenals de diverse workshops, de unieke restaurants waar we hebben gegeten, de geweldige groep van deelnemers en de fijne, rustgevende locatie met alleen maar lieve mensen. DANK!
Ik neem een koffer vol aan lessen en inspiratie mee naar huis en heb voor mijzelf een paar concrete doelen gesteld waar ik de komende tijd mee aan de slag ga. Ik voel veel meer balans in mijn lijf en hoofd en ga dit zeker proberen vast te houden. Dit is mij veel waard!
Deze retreat heeft mijn verwachtingen meer dan waar gemaakt. Sabrina heeft een enorme passie voor de yogafilosofie en kan deze als geen ander overbrengen en de mensen waar ze mee samenwerkt, weerspiegelen haar passie. Enorm inspirerend en uniek in zijn soort! Sabrina weet de retreat naar een hoger plan te brengen, met een perfecte en ontspannen organisatie.
Maak kennis met de begeleider van het spiritueel retreat op Bali
Met een achtergrond als pedagoog, stressreductie trainer, yogadocent en lichaamsgericht therapeut geef ik, Sabrina Soebhan, al 17 jaar begeleiding aan groepen op het gebied van persoonlijke en spirituele ontwikkeling. Ik kom over de vloer bij organisaties zoals Universiteit Utrecht, Sociaal-Economische Raad, TUI en Stedin. Daarnaast schrijf ik voor verschillende media over yoga en spiritualiteit, maak ik voor het online platform van het tijdschrift Happinez yogalessen en heb ik ruim 40 yogavakanties en retreats in Nederland, België, Spanje, Tenerife, Corfu en Bali begeleid.
Spiritualiteit vormt sinds mijn vroege jeugd een rode draad in mijn leven en zo heb ik uiteenlopende cursussen en opleidingen verslonden. Hoe meer ik leerde en in mijn leven integreerde, hoe nieuwsgieriger ik werd naar nog meer verdieping. Zo bleef ik constant in ontwikkeling en kwam ik na verloop van tijd op een punt waarop ik het lastig vond om nog workshops en retreats te vinden die aansloten op de verdiepingsslag die ik achter de rug had. Ook merkte ik in mijn werk dat het begon te wringen. Ik wilde meer de diepte in en meer van mijn kennis en ervaring delen.
Tijdens de lockdown verhuisde ik naar Bali en vond ik bij de lokale bevolking aansluiting in onze beleving van spiritualiteit. Ik raakte bevriend met priesters, healers en spiritueel docenten die allen werkten vanuit het Balinese gedachtengoed van tri hita karana: de verbinding met het goddelijke/spirituele, de verbinding tussen mensen onderling en de verbinding met de natuur. Een levensfilosofie die je in het dagelijks leven terugziet en bepalend is voor de manier waarop het leven wordt geleefd en beleefd. Ik vond daarin veel overeenkomsten met mijn eigen leefstijl.
In november 2023 kwamen mijn verschillende expertisegebieden en interesses samen toen ik een spiritueel retreat op Bali organiseerde. Meer dan een jaar werkte ik aan het samenstellen van een programma voor mensen die al langere tijd bezig zijn met spirituele en persoonlijke ontwikkeling en meer diepgang zoeken dan in een gemiddeld retreat wordt geboden. Zo ontstond en een spiritueel retreat aan de hand van de 5-elementen: aarde, water, lucht, vuur en ether. Ik vroeg de meest getalenteerde en inspirerende Balinese priesters, healers en docenten om een bijdrage te leveren middels workshops, ceremonies en rituelen en liet zo mijn Westerse visie samenkomen met de kracht van de Oosterse filosofie. Het programma vulde ik aan met uitstapjes naar plekken die niet ontdekt zijn door het massatoerisme en diners bij authentieke restaurants waar ze tongstrelende gerechten serveren.
Het retreat werd zo’n succes dat ik besloot om dit voort te zetten.
Op Bali geloven ze in de Wet van Karma: neem niet alleen wat je toekomt, maar geef vooral wat je kunt geven vanuit een liefhebbend hart. Daarop baseer ik de visie achter de retreats. Deelnemers maken een unieke reis in zichzelf, de cultuur en spiritualiteit en dragen door hun deelname bij aan de welvaart van de lokale economie. Ik werk uitsluitend samen met lokale partners zodat zij baat hebben bij het toerisme en kunnen bouwen aan hun toekomstdromen.
Dat de retreats een groot succes zijn, wordt onderschreven door de reacties van eerdere deelnemers.
Wat een magische versmelting mocht er ontstaan tijdens dit retreat! Wat ben ik dankbaar dat ik onderdeel mocht uitmaken van die bijzondere groep. De reis van mijn leven, op vele manieren!
Naast het programma dat alle elementen bevatte, zorgde Sabrina ook voor een groep die een in elkaar vloeiende gelaagdheid kende. En niet in de laatste plaats zorgden de plek en de lokale mensen die ze voor dit retreat had uitgekozen, voor een gevoel van thuis en familie, waardoor ik me het volledige retreat intens omarmd en op mijn plek voelde.
Deze reis, deze totaalbeleving is ongeëvenaard en ik vermoed dat dit zo zal blijven. Ik vind de woorden nog niet, maar voel wel een verankerd gevoel dat tijdens het retreat is ontstaan en me nooit meer zal verlaten. Mijn dankbaarheid is ongekend
Lieve Sabrina, ik kan eigenlijk niet in woorden omvatten hoe dankbaar ik ben voor alles wat je mij hebt gegeven. Je programma zit super goed in elkaar waardoor ik verschillende blokkades heb kunnen doorwerken. Het voelt als of ik opnieuw ben geboren . Dank dank dank!
Het was een geweldige reis, voor lichaam en geest. Deze plek geeft je wat je nodig hebt, niet altijd wat je wil 😉 We hebben zoveel mooie dingen mogen ervaren! Niet zweverig maar juist altijd met een betekenis en gedachte erachter. Je ziet en voelt dat Sabrina met veel zorg, kennis en aandacht een programma heeft samengesteld wat zorgt voor beweging, inzichten, creativiteit en ontwikkeling. Ik heb het als groot cadeau aan mezelf ervaren. Als je ruimte voelt om dit ook aan te gaan: absoluut doen!
Voor wie is dit retreat geschikt?
Het programma is intensief en is daardoor instaat om je grootse inzichten en transformaties te laten ervaren. Daarvoor is het belangrijk om de juiste draagkracht en stabiliteit in je leven te ervaren.
Het retreat is passend voor jou wanneer je stevig in het leven staat. Je hebt een fijne, stabiele basis die je de ruimte en mogelijkheden geeft om (nog) meer zingeving en verdieping in het leven te vinden. Je bent reislustig en nieuwsgierig naar de levensfilosofie van andere culturen.
Je hebt al eens (of al heel wat vaker) op een yogamat gestaan en ook meditatie is je niet vreemd. Zo heb je al ervaren wat dit voor je kan betekenen en vind je het leuk om daar nog meer verdieping in te ervaren. Je begrijpt dat yoga meer is dan alleen een beetje bewegen en staat ervoor open om te ontdekken wat yoga(filosofie) voor jouw dagelijkse leven kan betekenen.
Het programma is niet geschikt wanneer je zoekend bent naar wie je bent of wanneer je kampt met angsten, depressie, burn-out of andere mentale/emotionele klachten of stoornissen.
Let op: het gebruik van alcohol en/of drugs is tijdens het gehele retreat NIET toegestaan. Dit om zorg te dragen voor een heldere geest en om op veilige wijze in het onderbewustzijn te kunnen werken.
Tijdens het retreat in november 2023 liep er op één dag een videograaf met ons mee en legde hij het programma en de verhalen van mij en de deelnemers vast. Dit geeft je een mooie impressie van de reis die ook jij kunt beleven!
Het programma van dag tot dag
DAG 1
14.00 uur: aankomst
15.30 uur: Balinese mandala workshop
18.00 uur: diner
19.30 uur: yoga/meditatie
DAG 2
7.30 uur: yoga/meditatie
8.45 uur: ontbijt
10.30 uur: traditionele kleding kopen
14.30 uur: Balinese offer workshop
18.00 uur: diner
DAG 3
7.30 uur: yoga/meditatie
8.45 uur: ontbijt
11.00 uur: tempelbezoek + meditatie
17.30 uur: bezoek spiritueel centrum (inclusief mantra chanting, traditionele vuurceremonie, kirtan en diner)
DAG 4
7.30 uur: karma yoga workshop
8.45 uur: ontbijt
11.00 uur: traditionele muziek/dans workshop
18.00 uur: diner
20.30 uur: yoga nidra
DAG 5
7.30 uur: traditionele waterceremonie
10.30 uur: ontbijt
13.00 uur: karma yoga workshop
18.00 uur: diner
DAG 6
7.30 uur: yoga/meditatie
8.45 uur: ontbijt
11.00 uur: Balinese masker workshop
18.00 uur: diner
20.30 uur: karma yoga workshop
DAG 7
7.30 uur: yoga/meditatie
8.45 uur: ontbijt
10.00 uur: workshop Oosterse filosofie in een Westerse leefstijl
16.00 uur: traditionele aardceremonie
19.00 uur: diner
DAG 8
7.30 uur: karma yoga workshop
8.45 uur: ontbijt
DAG 9
7.30 uur: psoas release
8.45 uur: ontbijt
19.00 uur: diner
20.30 uur: afscheidsceremonie met traditionele vuurceremonie
DAG 10
7.30 uur: yoga/meditatie
8.45 uur: ontbijt
11.00 uur: uitchecken en vertrek
Dit zijn de beschikbare privé kamers met bijbehorende tarieven
Er zijn basic, standaard en luxe huisjes te boeken. Ieder huisje is anders en gebouwd in traditionele Indonesische stijl. Verwacht een ruime slaapkamer, een eigen zithoek (binnen en/of buiten) en een luxe badkamer. De tarieven, specificaties en foto’s kun je hieronder per huisje terugvinden. Zodra een huisje is geboekt, zal deze van de website worden gehaald.
Luxe 1 (privé huisje, ook samen te boeken) €2349,-
Boek je dit huisje samen met iemand? Dan betaal je slechts €1949,- per persoon. Dit zeer ruime huisje is bereikbaar per trap en heeft een schitterend uitzicht vanuit de slaapkamer en ruime veranda. Er is een tweepersoonsbed, ventilator, airco, badkamer met ligbad en douche. De 3 foto’s hieronder geven je een impressie.
Luxe 2 (privé huisje, ook samen te boeken) €2349,-
Boek je dit huisje samen met iemand? Dan betaal je slechts €1949,- per persoon. Dit zeer ruime huisje, bereikbaar per trap, is gelegen boven de yogaruimte en heeft een grote veranda. Er is een tweepersoonsbed, ventilator, badkamer met ligbad (binnen) en een buitendouche. De 3 foto’s hieronder geven je een impressie.
Luxe 3 (privé huisje, ook samen te boeken) €2349,-
Boek je dit huisje samen met iemand? Dan betaal je slechts €1949,- per persoon. Dit fijn huisje is bereikbaar met een trap en voorzien van een heerlijke veranda met ligbed, ruime slaapkamer met tweepersoonsbed, ventilator, airco en badkamer met semi open douche. De 3 foto’s hieronder geven je een impressie.
Luxe 4 (privé huisje, ook samen te boeken) €2349,-
Kom je samen met iemand? Dan betaal je slechts €1949,- per persoon. Dit huisje is volledig van bamboe gemaakt en bereikbaar middels een trap. Het enorme balkon heeft een zithoek en een groot ligbed. De slaapkamer is voorzien van een tweepersoonsbed, airco en ventilator. De ruime badkamer heeft een toilet en bad (welke ook als douche kan worden gebruikt). De 3 foto’s hieronder geven je een impressie.
Standaard 1 (privé huisje, ook samen te boeken) €2233,-
Kom je samen met iemand? Dan betaal je slechts €1833,- per persoon. Reis je samen met een vriend(in), dan is dit huisje zeer geschikt voor jullie. Het is bereikbaar middels een trap en bestaat uit twee losse bedden, airco en ventilator. De ruime badkamer bevat een ligbad. Buiten is er een fijne zithoek met een buitenbed (door de klamboe ook geschikt om daar te slapen).
Standaard 2 (privé huisje, ook samen te boeken) €2233,-
Kom je samen met iemand? Dan betaal je slechts €1833,- per persoon. Dit huisje is bereikbaar middels een trap en voorzien van een groot overdekt balkon met zithoek, luxe badkamer met ligbad, tweepersoonsbed, ventilator airco. De 3 foto’s hieronder geven je een impressie.
Basic 1 (privé huisje, ook samen te boeken) €2129,-
Kom je samen met iemand? Dan betaal je slechts €1729,- per persoon. Dit huisje is op de begane grond gelegen en voorzien van een overdekte veranda, douche en heeft een tweepersoonsbed. De 3 foto’s hieronder geven je een impressie.
Basic 2 (privé huisje, ook samen te boeken) €2129,-
Kom je samen met iemand? Dan betaal je slechts €1729,- per persoon. Dit huisje is op de begane grond gelegen en voorzien van een overdekte veranda, douche en heeft een tweepersoonsbed. De 3 foto’s hieronder geven je een impressie.
Vrijwel alles is inclusief
Om verrassingen te voorkomen, is vrijwel alles wat genoemd staat op deze website is inbegrepen. Onderstaand een overzicht van alles wat je krijgt en met welke bijkomende kosten je rekening dient te houden. Alles met een vinkje is inclusief, de paar onderdelen met een kruisje, zijn exclusief.
9 overnachtingen
Dagelijks ruime keuze uit verschillende (vegetarische) ontbijtopties
8 vegetarische diners
7 yoga/meditatielessen
Tempelbezoeken met bijbehorende ceremonies/rituelen
Alle excursies en workshops zoals genoemd in het programma
Gratis transferservice binnen Ubud gedurende je verblijf
Exclusieve begeleiding van Balinese docenten, healers en priesters
Begeleiding en workshops van een ervaren stressreductie trainer en yogadocent
Gebruik van alle faciliteiten op de locatie, waaronder het zwembad, gratis drinkwater, thee, wifi en gemeenschappelijke lounge
Uitgebreide reader met extra verdiepende oefeningen voor tijdens het retreat of thuis en tips over de omgeving
Foto’s van één dag van het retreat vastgelegd door een professionele fotograaf
Vliegreis naar Bali
Reisverzekering (verplicht)
Bijdrage garantieregeling STO €25,-
Annuleringsverzekering (niet verplicht, wel aanbevolen)
Traditionele kleding voor deelname aan Balinese ceremonies en tempelbezoeken, kosten bedragen +/- €25,-
Het boekingsproces
Wanneer je wil deelnemen, dan stuur je mij via het contactformulier of rechtstreeks (sabrina@everything-is-om.nl) een mail waarin je aangeeft dat je mee zou willen en welke kamer je voorkeur heeft. Binnen 24 uur ontvang je een mail met aanvullende informatie en de reisvoorwaarden om je boeking definitief te maken. Het kan zijn dat mijn reactie in je spambox terecht komt, dus vergeet deze niet te checken!
Wanneer je boekt ga je akkoord met de reisvoorwaarden die ik hanteer. Deze reisvoorwaarden kun je hier vinden. Zodra je boeking rond is, krijg je een mail waarin gevraagd wordt om een aanbetaling van 25% van de reissom. Je voldoet deze aanbetaling aan de garantieregeling STO Garant binnen 14 dagen. De resterende betaling voldoe je uiterlijk 95 dagen voor vertrek aan STO Garant.
STO Garant is de garantieregeling waarbij ik ben aangesloten. Dit is een wettelijke verplichting en garandeert dat jij je geld terugkrijgt wanneer ik failliet zou gaan. Je kunt de voorwaarden van deze garantieregeling vinden op de website van STO Garant (www.sto-garant.nl/downloads).
Zodra je boeking door mij is bevestigd, kun je ook je vliegticket naar Bali boeken. Het retreat gaat gegarandeerd door, er is geen minimum aantal deelnemers en het maximum ligt op 10.
Veelgestelde vragen
Behoor ik wel tot de juist doelgroep?
Om de kwaliteit te waarborgen en voldoende diepgang te bieden, is dit spiritueel retreat op Bali echt gefocust op mensen die al enige ervaring hebben met persoonlijke en/of spirituele ontwikkeling. Dat betekent dat je in staat bent om eerlijk op jezelf te reflecteren, je persoonlijke uitdagingen durft aan te kijken en beschikt over een gezonde dosis zelfkennis.
Het retreat is niet passend wanneer je erg zoekende bent in het leven, herstelt van een burn-out of depressie, in een rouwproces zit of kampt met psychische en/of mentale uitdagingen.
Wanneer je twijfelt of het retreat passend is in jouw persoonlijke situatie, kun je me mailen (sabrina@everything-is-om.nl) en dan plannen we een telefonische kennismaking in. Ik zal dan eerlijk aangeven of dit de juiste plek voor je is.
Ik heb wel ervaring met yoga, maar ben niet super lenig, kan ik dan ook deelnemen?
Absoluut. Yoga is een levensfilosofie waar beweging slechts één onderdeel in vormt. Tijdens het retreat leer je om je eigen (onbewuste) overtuigingen en patronen op de yogamat te onderzoeken. Het is daarom handig dat je bekend bent met de basishoudingen zodat je niet hoeft te focussen op het fysieke proces, maar echt de diepte kunt ervaren.
Waar kan ik mijn vliegticket boeken?
Websites zoals Skyscanner en Momondo geven je een overzicht van mogelijke vluchten en prijzen. Je dient je eigen vlucht te boeken.
Heb ik een visum nodig?
Ja, een toeristenvisum van +/- €35,- koop je op de luchthaven na aankomst. Je paspoort moet nog minimaal 6 maanden geldig zijn.
Wat is de voertaal van het retreat?
Nederlands, maar de lokale docenten spreken uitsluitend Engels. Enige kennis van de Engelse taal is aanbevolen, al kan er altijd het één en ander worden vertaald.
Ik lees dat er geen alcohol mag worden gedronken tijdens dit retreat. Hoe strikt wordt hiermee omgegaan?
Heel strikt. De combinatie van verschillende ceremonies die je ondergaat, is intens. Het gebruik van alcohol zal dit proces en de integratie vertroebelen en kan zelfs gevaarlijk zijn wanneer je in de diepere lagen van je onderbewustzijn werkt.
Hoeveel tijdverschil is er?
Op Bali is het 7 uur later. Om een jetlag te voorkomen en om te wennen aan het klimaat, adviseer ik je om minimaal 1 dag voor aanvang van het retreat aan te komen op Bali.
Wanneer kan ik deelnemen?
Uitsluitend van 17 t/m 27 februari 2025. In november 2025 staat er een vergelijkbaar programma op de planning, maar dan gericht op stellen met een (liefdes)relatie.
Hoeveel moet ik reserveren voor persoonlijke uitgaven?
Vrijwel alles is inclusief. Overige uitgaven heb je zelf in de hand en kun je op Bali zo goedkoop of duur maken als je wil. Voor zo’n €200,- kun je je waarschijnlijk meer dan goed vermaken zonder erg op je uitgaven te letten.
Zo, dat was een hoop informatie…
In deze video in een notendop wat je kunt ervaren tijdens dit spiritueel retreat op Bali, compleet met beelden van fantastische plekken die we met elkaar bezoeken.