Wist u dat?
- 16% van de werknemers tussen de 15 tot 75 jaar zich in 2017 een paar keer per maand psychisch vermoeid voelde door hun werk? (bron: CBS)
- 30% van werkend Nederland zich soms leeg voelt aan het einde van een werkdag en dat 20% zich ’s ochtends moe voelt wanneer ze met hun werk worden geconfronteerd?
- Werknemers die voldoende lichaamsbeweging hebben en fysiek fit zijn, minder stress symptomen ervaren en productiever zijn? (bron: Loketgezondleven.nl).
- Investeren in gezondheid en vitaliteit van personeel de werkgever veel oplevert? Zo is een productiviteitsverhoging van 5% al zichtbaar. (bron: World Economic Forum).
- Elke €1,- die een werkgever besteedt aan de gezonde leefstijl van medewerkers €3,- oplevert aan kostenbesparing op ziekteverzuim? (bron: Medisch Contact)
- Een zieke werknemer gemiddeld €230,- per dag kost? (bron: TNO).
Ontspannen medewerkers
Everything is Om helpt werkstress verminderen middels yoga en mindfulness voor bedrijven in Den Haag, Rijswijk en omgeving.
Minder stress door yoga
Onderzoek van Oxford, Harvard en NCBI tonen aan dat yoga een positieve uitwerking heeft op de bestrijding van vermoeidheid en spanning. Al vanaf één yogales per week zal stress verminderen, wordt de bloeddruk verlaagd en zal de concentratie en creativiteit worden bevorderd. Ook zullen houdingsklachten en fysieke spanningsklachten verminderen.
Meer focus door mindfulness
Onderzoek van Radboud UMC en University of Massachusettstonen aan dat mindfulnessoefeningen een positieve invloed hebben op het verminderen van stress, het verbeteren van de concentratie en het opmerken van persoonlijke grenzen. Het leidt tot minder zelfkritiek en piekeren en meer focus en zelfinzicht.
De workshops en cursussen van Everything is Om zijn maatwerk en spelen in op de problematiek die bedrijven en/of medewerkers ervaren. De inhoud van de sessies is toegespitst op toepasbaarheid binnen het kantoor. Werknemers krijgen handvatten aangeboden die toepasbaar zijn in hun dagelijkse werkzaamheden, zodat de nieuwe methodieken en technieken ook daadwerkelijk toegepast kunnen worden.
Direct al tips?
Ik schreef een waardevolle blog over het verminderen van werkstress. Daarnaast kun je een online sessie deskyoga en stoelyoga volgen.
Wist u dat?
- 16% van de werknemers tussen de 15 tot 75 jaar zich in 2017 een paar keer per maand psychisch vermoeid voelde door hun werk? (bron: CBS)
- 30% van werkend Nederland zich soms leeg voelt aan het einde van een werkdag en dat 20% zich ’s ochtends moe voelt wanneer ze met hun werk worden geconfronteerd?
- Werknemers die voldoende lichaamsbeweging hebben en fysiek fit zijn, minder stress symptomen ervaren en productiever zijn? (bron: Loketgezondleven.nl).
- Investeren in gezondheid en vitaliteit van personeel de werkgever veel oplevert? Zo is een productiviteitsverhoging van 5% al zichtbaar. (bron: World Economic Forum).
- Elke €1,- die een werkgever besteedt aan de gezonde leefstijl van medewerkers €3,- oplevert aan kostenbesparing op ziekteverzuim? (bron: Medisch Contact)
- Een zieke werknemer gemiddeld €230,- per dag kost? (bron: TNO).
Ontspannen medewerkers
Everything is Om helpt werkstress verminderen middels yoga en mindfulness voor bedrijven in Den Haag, Rijswijk en omgeving.
Minder stress door yoga
Onderzoek van Oxford, Harvard en NCBI tonen aan dat yoga een positieve uitwerking heeft op de bestrijding van vermoeidheid en spanning. Al vanaf één yogales per week zal stress verminderen, wordt de bloeddruk verlaagd en zal de concentratie en creativiteit worden bevorderd. Ook zullen houdingsklachten en fysieke spanningsklachten verminderen.
Meer focus door mindfulness
Onderzoek van Radboud UMC en University of Massachusettstonen aan dat mindfulnessoefeningen een positieve invloed hebben op het verminderen van stress, het verbeteren van de concentratie en het opmerken van persoonlijke grenzen. Het leidt tot minder zelfkritiek en piekeren en meer focus en zelfinzicht.
De workshops en cursussen van Everything is Om zijn maatwerk en spelen in op de problematiek die bedrijven en/of medewerkers ervaren. De inhoud van de sessies is toegespitst op toepasbaarheid binnen het kantoor. Werknemers krijgen handvatten aangeboden die toepasbaar zijn in hun dagelijkse werkzaamheden, zodat de nieuwe methodieken en technieken ook daadwerkelijk toegepast kunnen worden.
Direct al tips?
Ik schreef een waardevolle blog over het verminderen van werkstress. Daarnaast kun je een online sessie deskyoga en stoelyoga volgen.
